月子の「もうすぐ満月ですよ」ふわふわ、ぬくぬく、しあわせに

月に一度、満月の頃に、季節のお話や暮らしのこと、心身のことなどお届けします。

ふわふわ、ぬくぬく、しあわせに

大寒波到来、各地で大雪や厳しい寒さ…という情報が聞こえてきます。

那須も最低気温がマイナスは当たり前、日中も数℃という日が続いています。毎日、キリリッ、と冷えてます。

こんな季節にしあわせを感じることの一つは、友人が編んでくれたマフラーやお気に入りのセーターなどを身につけた時の、ほっとする暖かさです。

最近は編み物が大ブーム、しかも男性の間でも人気なんですね。編み物カフェも増えています。コロナ禍でホームステイの時期に、手作りの楽しさに目覚めた人が多くなり、中でも編み物は東京オリンピックでイギリスのトム・デイリー選手が、競技の合間に編み物をする姿が注目されたこともブームの火付け役になったのだそうです。

編み物だけでなく、羊毛を専用のフェルティングニードルという針でちくちくと刺して、可愛い動物などを形作る羊毛フェルトも人気ですね。

以前那須に住んでいらしたキクチマユミさんという作家さんの羊毛フェルトの作品が大好き！キクチさんの真鍮のブローチもお気に入りです。羊毛フェルトは手軽にできる手芸として、かのNHK『あさイチ』でも紹介されていました。今度、トライしてみようかな～と思ったりしています。

那須には、そんな羊毛を人間に与えてくれる羊たちと出会える観光牧場が点在しています。中でも『南ケ丘牧場』（なんと入場無料・駐車無料なんですよ！）では、“めぇ～めぇ～広場”があって羊たちとふれあえるだけではなくて、初夏には羊の毛刈りショーや体験イベントなどもやっています。

そして那須高原の雑木林の中にある『古民家カフェ 染色工房　yumeya』さんには、糸紡ぎサークル＜ツムギドリ＞があり、月に１回集まってスピンドルというコマのような道具を使った羊毛糸紡ぎをしているそうです。「とっても楽しいわよ！」と聞いていて、こちらにも心惹かれています。

ふわふわしたものに癒されますよね～。科学的にもふわふわしたものには、触れ合うことで生まれるオキシトシンという幸せホルモンが出るとわかっているそうです。

手芸の中でも特に羊毛の手芸が流行しているのも、そんなことに関係しているのかもしれませんね。

お肌の調子はいかがですか。

健やかなお肌に欠かせないビタミンDは、魚やキノコ、乳製品などに多く含まれています。摂取するだけでなく、日光に当たることでも体内で生成されます。日光に当たることが少なくなる冬場は、その分ビタミンDをより積極的に摂ることが大切。脂溶性なので油分と一緒に摂ると、吸収率がアップしますよ。